歯磨きにかける時間
虫歯を予防するためにはプラークを完全に取り除けばいいと言うお話は先ほどしました。
問題はどうすればプラークを全て取り除けるかです。
これは難しい問題です。
なんせ歯は歪な形をしています。
話は少しずれますが、綺麗に手洗いをするには何分かかるかご存知ですか？？
大体３分と言われています。
良く考えてみてください。
手を洗うのに３分ですよ。３分。
それを考慮すると歯を綺麗に磨くには何分かかるのでしょうか。
よく歯磨きも３分と言われていますが、３分では絶対にプラークは取り除けません。
じゃ～何分磨けばいいのでしょうか？？
５分？？１０分？？
まぁ～３分ぐらいでいいですよ。
矛盾してるって？
プラークが残っていると虫歯になるのことは事実です。
でもね、プラークがついてすぐに虫歯になるわけではありません。
プラークが付着してから初期の虫歯になるまでには少し時間がかかります。
だから数日かけて全部のプラークを取り除くぐらいの気持ちでいいんです。
どうしても一回で全部取り除きたいと思う方は５分とか１０分とか磨いてもらっても全然オッケーですよ。
でもそれでも全てのプラークを取り除くことはなかなか難しいのも事実です。
